Eine bislang einzigartige Form der Ausbildung in Europa: Lernen Sie verschiedene Yogastile, anatomische und philosophische Hinter-gründe sowie weitere besondere Inhalte (Posture Perfect, Healing Techniques beyond Medicine, Sat Nam Rasayan & Ayurveda) in einer Ausbildung kennen:

YUJ The Yoga Institute Köln bietet im Rahmen der Yoga Academy Köln Foundations of Yoga an.

Die Ausbildung ist in Teil 1 und Teil 2 aufgeteilt & beinhaltet insgesamt 370 Stunden (Yoga Alliance konform).

Diese Aufteilung haben wir gemacht, um die gesamte Ausbildung, oder auch nur einen Teil für jeden Interessierten zu öffnen und ermöglichen & bezahlbar zu machen, der gerne teilnehmen möchte.

Das Pro­gramm und die zusammengestellten Inhalte sind bislang einzigartig in Deutschland, und werd­en bislang nur (in ähnlicher, jedoch wesentlich einfacherer Form) in London, England an­geboten.

Ob Sie etwas für Ihre eigene Yogapraxis machen wollen, Ihr Wissen und Ihre Erfahrung vertiefen oder später selber unterrichten möchten: mit YUJ Yoga in Köln erhalten Sie fundierte Grund­lagen dafür: Foundations of Yoga.

Wir begleiten Sie professionell und individuell auf diesem Weg.
Sie lernen mit sehr erfahrenen und auch inter­national­en Lehrern und können in den Bereichen Hatha / Sivananda Yoga, Ashtanga / Vinyasa Yoga, Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan, Philosophie, Geschichte & Hintergründe, Anatomie und Physiologie, sowie Heiltechniken und Ayurveda Ihr Wissen und Ihr persönliches Wachstum vertiefen und ausbauen.

Denn nur auf ein solides Fundament kann man etwas wahrhaftes aufbauen. Foundations of Yoga vermittelt dieses Fundament und Sie können danach jeder­zeit, wenn Sie möchten, den ein oder anderen Yoga­stil weiter ausbauen und vertiefen.
Aus unserer eigenen Erfahrung wissen wir, dass man meistens bei einem Yogastil "hängen" bleibt .... und gar keinen anderen mehr kennenlernen möchte.

Daher möchten wir Ihnen mit Foundations of Yoga eine neue Möglichkeit geben: verschiedene Traditionen und -stile kennen zu lernen, um danach zu entscheiden, welchen Sie davon zu Ihrem persönlichen Stil machen möchten.
Es ist sehr empfehlenswert den Horizont zu erweitern, und nicht nur auf einen Stil festgelegt zu sein.

Die Wirksamkeit von Yoga wurde in den letzten Jahren verstärkt erforscht und vor allem wissenschaftlich nachgewiesen! Damit öffnen sich immer mehr Türen zu anerkannten und ganzheitlichen Präventions- und Therapie-konzepten.

An der Campus Hochschule in Berlin gibt es bereits erste Pläne Yoga als Bachelor Studiengang einzuführen.

Alle Referenten von Foundations of Yoga verfügen über eine fundierte, qualifizierte Ausbildung und eine Zertifizierung nach den Richtlinien der amerikanischen und euro­päi­schen YOGA Alliance (R.Y.T) sowie KRI (Kundalini Research Institute).

Die Ausbildung ist in zwei Teile unterteilt.
Teil I beschäftigt sich mit den fundamentalen Grundlagen des Hatha Yoga/Ashtanga Vinyasa Yoga.
Es werden anatomische Grundkenntisse vermittelt und erklärt, sowie wichtige philosophischen Hintergründe des Yoga beleuchtet.

In Teil Teil II lernen die Teilnehmer Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan kennen.
Ferner rundet Teil II das Gesamtprogramm mit einmaligen und besonderen Highlights ab.
Die Teilnehmer lernen Inhalte kennen, die es so in keiner weiteren Ausbildungsform bislang gibt.
Sat Nam Rasayan, die meditative Heiltechnik aus dem Kundalini Yoga; Oriental Healing Techniques, Posture Perfect, Ayurveda ... alles Einblicke in eigenständige Wissenschaften und Techniken, um ganzheitlich und rund zu arbeiten.

Beide Teile umfassen jeweils 8 Wochenenden.
Zusätzlich gibt es nach jedem Teil einen zusätzlichen Prüfungstag, an dem eine theoretische & praktische Abschlussprüfung abgelegt werden kann.

Beide Teile sind separat buchbar.
Teilnehmer, die bereits eine Grundausbildung (Nachweis) absolviert haben, können auch nur an Teil II teilnehmen.

Grundlagen, Technik & Praxis des Hatha Yoga
(4 Wochenenden)
(Asana in Theorie und Praxis, korrekte Analyse und Ausführung; Bandhas und Mudras, Hilfestellungen / basic Adjustme­nts; Unterrichtsmethodik & Didaktik; Pranayama; Medi­tat­ion; Reinigungs-techniken)

Grundlagen, Technik & Praxis des Ashtanga Vinyasa Yoga
(3 Wochenenden)
(Asana in Theorie und Praxis, korrekte Analyse und Ausführung; Bandhas und Drishtis, Hilfestellungen / basic Adjust-ments; Unterrichtsmethodik; Pranayama)

Anatomie / Physiologie / Posture Perfect
(Medizinische & antomische Grundlagen für eine sichere & effektive Yogapraxis und Yoga Therapie)

Philosophie / Geschichte / Ethik
(1 Wochenende)
(Hintergrund und Historie; Grundbegriffe Sanskrit; Chanting; Hauptwege des Yoga; Yoga Sutren nach Pat­anjali; Bhagavad Gita und Hatha Yoga Pradi­pika; Ethik des Yogalehrer; Ernährung & Lebens­führung)

Ashtanga Vinyasa Yoga
(1 Wochenende)

Grundlagen, Technik & Praxis des Kundalini Yoga
(3 Wochenenden)
(Kriyas in Theorie und Praxis, Was ist Kundalini Yoga und wie wirkt es; Unterrichtsmethodik & Didaktik; Pranayama; Meditation)

Posture Perfect
(1 Wochenende)
(Der menschliche Körper ist ein komplexes Meisterwerk. Jeder Körper ist einzigartig und unterscheidet sich von allen anderen Körpern aufgrund anatomischer Gegebenheiten, Knochenbau etc.
Das Posture Perfect Programm vermittelt mittels Yogaphilosophie und fundamentalem anatomischen Verständnis eine sicheres Fundament für die Yogapraxis.
‘We reclaim our innocence by using our bodies in the way the Creator designed them. When energy flows through us freely we feel naturally joyful’)

Anatomie & Physiologie

Healing Techniques for Transformation
(1 Wochenende)
(Einblick in verschiedene Heiltechniken aus der Kundalini Yogatherapie. Sie ergänzen die Yogapraxis und öffnen Einblicke in die Welt hinter der westlichen Medizin)

Sat Nam Rasayan
(1 Wochenende)
(Eine jahrhunderte alte Meditiationstechnik und Heilkunst des Kundalini Yoga. Traditionell wurde diese meditative Kunst gelehrt, um anderen zu helfen. Es verhilft nicht nur Yoga- Praktizierenden und Therapeuten, sondern allen Interessierten, die Sinne zu schärfen, Meditation und meditative Heiltechnik zu lernen.)

Ayurveda
(1 Wochenende)
(Ayurveda: Die Lehre vom Leben.
Einblicke in die jahrtausndalte Weisheit des Ayurveda)

Für alle, die später ihre Kurse über Krankenkassen zertifizieren lassen möchten, sowie eine Mitgliedschaft im BDY (Bund Deutscher Yogalehrer) anstreben, bieten wir ein drittes Aufbaujahr an.
Dieses Jahr (8 WE, inkl mancher Brücken-tage/Feiertage) festigt und vertieft die zuvor unterrichteten Teile I & II.

Zusätzlich werden Unterrichtsgebiete wie Psychologie, Kommunikation, Mantras, Sanskrit,  Yoga Philosophie, Supervison, Didaktik, Berufskunde... hinzugenommen. Um auf die weitere Zukunft vorzubereiten.

Wichtig:
Der BDY schreibt 500 Unterrichtseinheiten vor ("Als neues Mitglied sind Sie im BDY jederzeit herzlich willkommen.
Der BDY nimmt ausgebildete Yogalehrende – unabhängig von Tradition oder Yogarichtung – als Mitglied auf. Die Vorraussetzungen dafür sind:
eine abgeschlossene mindestens 2-jährige Yoga-Lehrausbildung mit mindestens 500 Unterrichtseinheiten (á 45 Minuten").

Diese 500 Unterrichtseinheiten werden nicht und in keinem Institut innerhalb von 9-10 Wochenende erreicht werden können.
Meistens fallen sogar Prüfungswochenenden auf das letzte Unterrichtswochende.
Intensive Gespräche mit dem BDY haben dies noch einmal klar hervorgehoben: es müssen 500 Unterrichtseinheiten vermittelt werden.
Das finden wir gut & unterstützen es mit unserer Ausbildung.
Die sich zum Ziel gesetzt hat, Yoga zu vertiefen & fundierte Grundlagen zu schaffen und vermitteln.

Der BDY behält sich bei eingereichten Zertifikaten, die nicht dem tatsächlich vermittelten Stoff entsprechen, Überprüfungen vor.

Zusätzlich zu den geforderten 500 Stunden erwarten Krankenkassen einen bestimmten Vorberuf des Yogalehrenden, um nach § 20 SGB abrechnen zu dürfen.
Diese Berufsgruppen sind im SGB nachzulesen.

Bei der Yoga Academy Köln handelt es sich um ein Projekt zur Förderung, Vermittlung und Vertiefung von Yoga.
Foundations of Yoga ist ein wieder­kehrendes Programm, welches zeitlich individuell durchlaufen werden kann. Ein Einstieg ist jeweils bis zum dritten Wochenende möglich.
Foundations of Yoga muss innerhalb von 24 Monaten durch­laufen und abgeschlossen sein.

Voraussetzung mit Beginn des Programmes ist die eigene Yogapraxis bzw Interesse an Yoga.
Das Programm ist auch für Anfänger geeignet, die vielleicht noch gar nicht wissen, ob Sie einmal unterrichten möchten und auf der Suche nach etwas für die eigene Weiterentwicklung sind.
Vorausetzung außerdem ist die Bereitschaft zu lernen und sich auf den Yogaweg einzulassen.

Foundations of Yoga dauert insgesamt 2-3 Jahre (370/500 Unterrichtseinheiten) und wird nach jedem Modul mit einer Prüfung in Theorie und Praxis an separaten Prüfungstagen abgeschlossen.
Lehrproben, Hausarbeiten & Supervison gehören genauso zum Programm wie Unterrichtspraktika (falls gewünscht) und Yogapraxis (Besuch von Yogastunden).
Während der Ausbildung können Sie innerhalb der ersten 6 Monate an den offenen Unterrichtsstunden von YUJ Yoga in Köln kostenlos teilnehmen.

Die Prüfung besteht aus einer schriftlichen Ab­schluss­arbeit, einer mündlichen Prüfung und einer Lehrprobe.
Es besteht keine Verpflichtung die Ab­schluss­prüfung zu absolvieren. In diesem Fall wird kein Zertifikat erstellt, sondern ein Nachweis über die besuchten Kurseinheiten.

Teilnahme an allen Terminen innerhalb von 24 Monaten ist erforderlich, falls ein Zertifikat erwünscht wird.
YUJ Yoga in Köln behält sich Termin- und Programmanpassungen vor. Es gibt keine Garantie, dass es einen zweiten Zyklus geben wird.