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"Die Energie folgt der Aufmerksamkeit. Der Geist folgt dem Atem. Und der Körper folgt dem Geist. Unsere Art zu atmen und unsere Gefühlslage stehen in unumstößlicher Verbindung zueinander."
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Was, wo & wann: unser Kursplan! |
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Hier geht es zum Kursplan mit allen Infos & Preisen!
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Informationsrunde zur Yogaausbildung am 12. März 2012! |
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Wir möchten Sie herzlich zu einer offenen Informationsrunde zu allen Themen der Yogaausbildung einladen. Sonntag, 12. März 2011, 13.00 Uhr bis 14.30 Uhr. Melden Sie sich jetzt an und kommen Sie vorbei! Details |
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Yogalehrerausbildung in Köln! |
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Einzigartige Ausbildungsinhalte unter einem Dach! Starten Sie jetzt und melden Sie sich für die Yogaausbildung Foundations of YOGA an! Details & AnmeldungDie nächsten Termine Teil I und Teil II beginnen im November 2011 & Januar, Mai 2012! |
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Kundalini Yoga Workshop Special im Januar 2012! |
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Jetzt anmelden & Platz sichern!Details
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Yogalehrer/innen gesucht! |
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Ihr begeistert Euch für Yoga, habt eine fundierte Ausbildung, seid solide und zuverlässig, und habt Spaß an dem was Ihr tut...? Prima!
Dann bewerbt Euch bei Yoga in Köln unter info@yoga-in-koeln.com und werdet Teil eines kleinen, qualifizierten Teams.
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Kundenstimmen |
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"Für mich ist jede Yogastunde wie ein Kurzurlaub! Zumal ich den ganzen Arbeitstag vorm Rechner verbringe!"
Sascha Dinter, Artdirector
"Aufgrund meiner doch überwiegend sitzenden Tätigkeit und eines Unfalles hatte ich leider enorm an Beweglichkeit verloren - trotz früherem Leistungssport. Heute ist mein positives Körpergefühl wieder zurückgekehrt. Yoga sehe ich daher als ideale Ergänzung zu meinem Ausdauersport. Also runter vom Bürostuhl und von der Coach."
Carsten Wendt, Vertriebsleiter
"Nach den ersten Personal Coaching Stunden habe ich schnell gemerkt, dass ich weiter in diese Welt eintauchen möchte. Also habe ich mich zu den Kursen angemeldet. Zunächst nur einmal pro Woche, aber ganz schnell war klar: es muss auch zwei mal die Woche sein. Dann kamen noch die Workshops dazu: Schöne Tage, an die ich noch lange und gerne zurückdenken werde."
Hildegard, Marketing
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Was ist Yoga? |
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Yoga ist eine jahrtausend alte Tradition aus Indien. Es ist eine Wissenschaft, die auf metaphysischen Grundsätzen basiert. mehr |
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Wer kann Yoga machen? |
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Jeder kann Yoga machen. Unabhängig von Alter, Geschlecht, körperlicher Verfassung und Vor- kenntnissen. Yoga ist kein Wettbewerb und kein Leistungssport. Yoga ist eine Technik für jeden, die an jedem Ort und zu jeder Zeit praktiziert werden kann.
Wenn Sie bestimmte Beschwerden haben, sollten Sie bevor Sie mit der Yogapraxis beginnen, Ihren Arzt konsultieren. Yoga sollte kein Ersatz für einen Arztbesuch sein.
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Yoga ist für Jeden |
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Egal, ob Sie einen starken und gesunden Körper haben möchten, oder den täglichen Stress besser managen: Yoga hilft Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele zu heilen und in Einklang zu bringen.
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Was bewirkt Yoga? |
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Yoga mindert und löst Stress, Unruhe, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Verspannungen, Alterungsprozesse, Nervosität und Blockaden.
Yoga stärkt und aktiviert Beweglichkeit, Flexibilität (besonders Wirbelsäule), Immun-system, Nervensystem, Muskulatur, Stoff-wechsel, Reinigungsprozesse, Selbstwahr-nehmung, Fitness, Balance, Ausgeglichenheit, Gesundheit und Wohlbefinden.
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Was braucht man zum üben? |
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Für optimale Bewegungsfreiheit während der Übungen, sollte die Kleidung bequem und leicht sein. Natürliche Materialien sind angenehmer als synthetische. Die Übungen werden barfuss ausgeübt, da über die Fußsohlen ein Teil des Reinigungsprozesses stattfindet. mehr |
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Yoga lindert viele chronische Beschwerden, strukturelle Probleme und Erkrankungen. So ist wissenschaftlich und medizinisch nachgwiesen, dass zahlreiche Krankheiten sehr gut auf Yoga ansprechen.
Einige Beispiele hierfür sind:
Herzkrankheiten Asthma
Bluthochdruck Rückenschmerzen
Nackenschmerzen Stress
Skoliose Verdauungstörungen
Verstopfung Schlafstörungen
Erschöpfung Immunschwäche
Durch eine regelmäßige Yogapraxis erreichen Sie Achtsamkeit, aus welcher wiederum Zufriedenheit, Freiheit und innere Ruhe wachsen. Sie werden auf alltägliche Ereignisse nicht mehr einfach nur reagieren, sondern Ihnen achtsam und bewusst begegnen und Sie somit steuern können.
Nehmen Sie Ihr Leben in die Hand!
Ihr YUJ - Yoga in Köln Team
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